什么是易消化易吸收的食物？

2 这些食物通常都是易于消化的，例如：煮熟的蔬菜、水果、米饭、面条等。
这些食物都可以帮助身体更好地吸收营养。
3 此外，含有高纤维的食物也有助于身体吸收营养，例如：燕麦、全麦面包等。
这些食物可以帮助肠道消化，并促进身体对营养的吸收。
需要注意的是，每个人的身体情况和健康状况都不同，选择适合自己的也需要根据个人情况来选择。
同时，食物的烹饪方式也会影响其消化和吸收的效果。
二、参与脂肪消化和吸收的消化液是什么？能促进脂肪消化的消化液有 胆汁 能直接消化脂肪的消化液有 胰液 ps： 消化脂肪的消化液是:主要是 胆汁 和 胰液中的胰脂肪酶。
其中胆汁是一种消化液，有乳化脂肪的作用，可以能促进脂肪消化 胰脂肪酶即三酰基甘油酰基水解酶，它催化天然底物油脂水解，生成脂肪酸、甘油和甘油单酯或二酯，直接消化脂肪。
三、人体消化食物和吸收营养物质的主要器官有哪些？小肠是消化和吸收的主要场所．
消化道由口腔、咽、食道、胃、小肠、大肠和肛门组成，口腔能初步消化淀粉，胃对蛋白质有一定的消化能力，并能吸收少量的水、无机盐和酒精；小肠是消化食物和吸收营养物质的主要场所，这是与小肠的结构特点相适应的：小肠长约5～6 m，小肠内具有肠液、胰液和胆汁等多种消化液；小肠内壁有环形皱襞，皱襞上有小肠绒毛，增大了消化和吸收的面积；小肠绒毛内有毛细血管和毛细淋巴管，绒毛壁、毛细血管壁、毛细淋巴管壁都是由一层上皮细胞构成的，有利于营养物质被吸收；大肠只能吸收少量的水、无机盐和维生素．其他的消化道基本上没有吸收功能．
四、人体消化食物，吸收营养物质的主要器官是什么？食物消化和吸收的主要部位是小肠。
小肠内消化是至关重要的，因为食物经过小肠内胰液、胆汁和小肠液的化学性消化及小肠运动的机械性消化后，基本上完成了消化过程，同时营养物质被小肠黏膜吸收了。
小肠绒毛内有毛细血管和毛细淋巴管，绒毛壁、毛细血管壁、毛细淋巴管壁都是由一层上皮细胞构成的，有利于营养物质的吸收。
五、食物中的蛋白质、油脂和核酸是如何被人体消化吸收的？蛋白质的消化吸收：
蛋白质的消化从胃中开始。蛋白质在胃中被胃蛋白酶消化为一些多肽、寡肽及少量的氨基酸。这些物质随后在小肠中被胰腺分泌的蛋白酶（包括胰蛋白酶、糜蛋白酶、肽酶等）水解为寡肽和氨基酸，而部分寡肽还会进一步被肠粘膜细胞分泌的寡肽酶分解。氨基酸的吸收主要在小肠上段进行，为主动转运过程。而未被消化的蛋白质需进入回肠后才被基本吸收。
油脂的消化吸收：
油脂的消化开始于胃部，主要发生在小肠中。油脂在胰液、胆汁、小肠液（包括胰脂肪酶、磷脂酶、胆固醇酯酶和胆盐）的共同作用下乳化、分散，并被分解为脂肪酸、单酰甘油酯和二酰甘油酯和甘油。油脂的吸收发生在十二指肠下部和空肠上部。其中短、中链脂肪酸经门静脉进入血液循环，而长链脂肪酸由小肠上皮粘膜细胞吸收并经粘膜细胞转化为甘油三酯。甘油三酯与蛋白质形成乳糜微粒，通过淋巴系统运送到身体各组织。而甘油则被转运至肝脏进行代谢。
核酸的消化吸收：
食物中的核酸多与蛋白质结合为核蛋白，在胃中受胃酸的作用，或在小肠中受蛋白酶作用，分解为核酸和蛋白质。随后dna和rna在小肠内分别被胰脱氧核糖核酸酶(dnase)和核糖核酸酶(rnase)水解为寡核苷酸(低级多核苷酸)和部分单核苷酸。小肠粘膜分泌二酯酶和核苷酸酶，这些酶对底物都有一定的特异性。二酯酶将寡核苷酸水解成单核苷酸，核苷酸酶则进一步将核苷酸水解为核苷和磷酸。核苷可以通过被动扩散方式吸收。但嘧啶核苷亦被肠粘膜细胞生成的嘧啶核苷酶所水解，生成嘧啶碱基，由扩散方式或经特殊的运输方式吸收。次黄嘌呤和黄嘌呤则被粘膜细胞的黄嘌呤氧化酶氧化为尿酸，尿酸通过扩散或经载体转运被吸收。嘌呤分解的终产物是尿酸，经肾脏而随尿液排出。
六、大肠把食物中的什么和剩余的什么吸收？把一部分水分和剩余的营养物质吸收。
大肠的主要功能是进一步吸收粪便中的水分、电解质和其他物质（如氨、胆汁酸等），形成、贮存和排泄粪便。大肠把食物中的一部分水分和剩余的营养物质吸收后，将残渣运送到直肠经肛门排出。
七、人体消化和吸收营养物质的主要部位是什么？消化道由口腔、咽、食道、胃、小肠、大肠和肛门组成，口腔能初步消化淀粉，胃对蛋白质有一定的消化能力，并能吸收少量的水、无机盐和酒精;小肠是消化食物和吸收营养物质的主要场所，这是与小肠的结构特点相适应的:小肠长约5～6 m，小肠内具有肠液、胰液和胆汁等多种消化液;小肠内壁有环形皱襞，皱襞上有小肠绒毛，增大了消化和吸收的面积;小肠绒毛内有毛细血管和毛细淋巴管，绒毛壁、毛细血管壁、毛细淋巴管壁都是由一层上皮细胞构成的，有利于营养物质被吸收;大肠只能吸收少量的水、无机盐和维生素.
八、四年级科学食物在人体内的消化和吸收是同时进行的.对吗？不是的，当食物进入人体内，首先需要进入胃，在口腔咀嚼的过程中会分泌大量唾液，唾液里应该含有大量的酶，就是专门帮助分解食物的，在胃里还会继续分泌更多的添加剂消耗酶，并且让食物进一步消化，粉碎。搅拌。
然后食物进入小肠，在这里才是吸收的地方，进入大肠的食物残渣就会被进一步吸收水分。完成消化吸收过程。
九、根据消化系统模式图，分析回答下列问题：（1）消化食物和吸收营养物质的主要场所是______，它开始的一段？（1）小肠消化和吸收的面积大；在消化道内最长，长约5-6米；小肠内表面有许多小肠绒毛；肠腺分泌肠液．小肠内含有胰液、胆汁等多种消化液；小肠绒毛壁、毛细血管壁都只有一层上皮细胞构成，有利于吸收营养成分．所以，小肠是消化和吸收的主要场所．它开始的它开始的一段叫十二指肠．（2）肝脏分泌的消化液中虽不含消化酶但能对脂肪进行消化．（3）消化道中参与消化淀粉的消化液有唾液、胰液、肠液（4）馒头中的淀粉在口腔开始被消化，变为麦芽糖．（5）人体的消化系统包括消化道和消化腺．消化道包括口腔、咽、食道、胃、小肠、大肠、肛门．消化腺有唾液腺、胃腺、肝脏、肠腺和胰腺，其中唾液腺、肝脏和胰腺位于消化道外，肠腺和胃腺位于消化道以内．故答案为：
（1）12小肠；16十二指肠；
（2）3肝脏；脂肪；
（3）唾液、肠液、胰液；
（4）7口腔；麦芽糖；
（5）1唾液腺；
3肝脏；10 胰腺；唾液；胆汁；胰液．
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