请问清淡的饭菜有哪些。

请问清淡的饭菜有哪些。青菜心500克。编辑本段做法:　　将蘑菇和青菜心拣洗干净后切片，另起油锅煸炒，并加入盐和味精等调料后食用。2、 蒜泥麦菜可以去菜市场买一把油麦菜准备蒜和盐，鸡精味精什么的、把蒜剥皮切碎，把菜洗干净 可以稍微切一下，也可以一叶一叶的摘好不切。往炒锅里到一点儿油，油冒一点儿烟以后，把切好的算泥放入锅中炒一下，炒出蒜味就把油麦菜也放进去炒见菜熟了就放盐再炒一小会儿放入鸡精就可以出锅啦！熟能生巧多做几次就会了。第一次做建议你多弄点儿蒜，要不不容易出蒜味儿