有哪些介绍日本美食和饮食文化的书籍值得推荐？

≪深夜食堂≫系列，安倍夜郎著
这个被改编成电视剧了，可以看一下
二，≪一个人的美食之旅≫，高木洋子著
高木直子继续一个人旅行的风格，走遍日本9都府县，亲自品尝了43道美食，带领读者来一次最地道的日本美食之旅。而且全部是真实的店名、详细的店铺信息及地图指南，只要你有机会去日本就一定能找的到。
三，≪和食，日本文化的另一种形态≫，徐静波著
徐静波是复旦大学教授，这本书对于日本料理，完全采取史书式的撰写手法，由日本的历史文化、地理形态讲起，从上古绳纹时代农耕社会以前日本人的食生活说起，絮絮道来至平安时代。对我们中国人既熟悉又陌生的诸种日本饮食，都有基于资料文献的严谨叙述。
四、另外推荐一本杂志《知日》，相信你会喜欢
有哪些关于科学饮食的书籍推荐吗？这些科普书相对易懂一些 ：
1，北京协和医院营养科 于康教授的书，认准作者选书。比如《吃的误区》，《于康说营养》。
2，原北京友谊医院营养科营养师顾中一，原丁香园营养块版主，他的书《我们到底应该怎么吃》，《我们就该这么吃》；
3，范志红老师的书《范志红吃对你的家常菜》等等。
分割线：
下面更专业一些：
查锡良、周春燕，药立波《生物化学与分子生物学》。
吴翠珍《医学营养学》。
朱大年《生理学》。