成语自我保健的意思？ 体育自我保健的基本概念和意义？

自我保健不是成语，甚至都不是词语，它只是由这四个字拼凑而成。自我安慰才是成语。
成语名称:自我安慰。
拼音:
zì wǒ ān wèi
解释:
指自己安慰自己。
扩展资料:
出处:
“我看没有这种自我安慰的根据。”
语法:
自我安慰作谓语、宾语、定语；指自己安慰自己。
示例:
路遥《平凡的世界》第三卷第13章：“这种自我安慰的想法，使孙少平的心平静了一些。”
近义词:
聊以自慰
二、体育自我保健的基本概念和意义？基本概念：
体育自我保健是指具有保健强身作用的以肢体活动为主要形式的自我锻炼方法。传统的体育保健法常与意识、呼吸、自我按摩相结合进行，用以锻炼身体、增强体质、调摄精神、舒畅情志、防治疾病。
意义：
通过体育锻炼有助于人体气血的流通、脏腑器官功能的增强和健康的保持 。
三、缓解干眼症的方法？干眼症就是泪液分泌减少所致，它会导致眼睛异物感，疼痛感等症状，严重影响日常生活，建议在眼部滴人工泪液眼药水治疗，以后注意用眼卫生，禁止长时间看手机或电脑强光刺激物品，避免用眼过度，平时多吃水果，蔬菜，生活保持有规律，可以缓解症状的。
四、干眼症的典型症状？干眼症会导致眼睛异物感，疼痛，视物模糊等症状，做泪液分泌检查即可确诊，建议在眼部滋润眼药水治疗，以后注意用眼卫生，禁止长时间看手机或电脑强光刺激物品，避免用眼过度，多喝水，多吃水果，蔬菜，生活保持有规律，形成良好习惯，有利于病情改善。
五、食疗的好处？好处是可以提高身心素质、优化生活质量，其具体功能可分为：充饥强体、美容养颜、养气生血、平衡阴阳、扶正祛邪、预防保健、疗疾治病、延年益寿，如此等等。
六、重度干眼症的治疗方法？可以使用药物来进行治疗，还可以通过静脉使用抗生素进行治疗，出现干眼症也是会导致眼部出现干涩，疲劳，疼痛的情况，是要及早的进行治疗的，这样也是可以防止病情出现加重，在平常的生活中也要养成良好的用眼习惯，避免经常的熬夜，或长时间的玩手机。
七、干眼症的最佳治疗方法？当自己或家人，出现眼睛不适的症状时，应速至眼科接受诊断、治疗。如果是因为眼睛病变或其它疾病所引起的干眼症，应及早对症治疗。
若是因为环境或工作因素而引起的干眼症，也应在医师的指示下，服用维生素ａ或慎选人工泪液滋润眼睛，并注意以下居家生活须知：
1.多吃维生素ａ含量丰富的食物，如肝、蛋黄、牛奶、牛油、青江菜、胡萝卜、菠菜、番茄、木瓜、红黄心蕃薯、芒果或鱼肝油。
2.避免在冷气房或风大的地方待太久。
3.避免经常用眼过度，使用睛疲劳。
4.勿长时间玩电脑、电玩或看电视、阅读。
5.眼睛酸涩时，应闭眼睛休息或眨眼，千万不要揉眼睛。
6.在室内摆一盆水，以保持室内的湿度。
7.勿在强光下阅读过久。
8.若有干眼症症状者，宜少戴隐形眼镜。
9.如果必须使用人工泪液时，应尽量选用小包装抛弃式的人工泪液，确保不含防腐剂，以及避免重复使用，导致眼睛受感染。
最后要说的是，如果朋友们没有守护好双眼、得了干眼症，也千万不要自暴自馁，干眼症经过医师的专业指导、通过正确的治疗是可以治好的。希望大家的“生命之窗”都能一直敞亮。
体检找宜检，约到便宜、实惠的套餐
八、治疗干眼症的好方法？引起干眼症的原因，多数是由于平常经常看一些电子类的产品，比如手机、电脑、电视等导致的。目前治疗干眼症没有特别好的方法，只能缓解症状，可以使用热毛巾对眼部进行热敷，同时使用滋润性的眼药水，比如玻璃酸钠缓解症状。多向远处眺望，少看电子产品。
九、如何判断干眼症的程度？干眼症确诊的检查一般根据有泪液分泌试验、泪膜破裂时间来判断。结膜炎也会导致眼睛干涩，最终就演变成干眼症，干眼症一般都会合并不同程度的结膜炎情况。具体的感干眼症程度，建议到就近的医院进行详细的检查，配合医生来治疗自身的干眼症。
十、江中食疗旗下的食疗产品都有哪些呢？我知道的有江中饼干，江中米稀，蓝杞饮料，现在江中食疗最红火的一款养生产品，就是江中米稀了。
相信大家在各大超市和媒体广告中，都见到过江中米稀的身影吧。