午餐肉和火腿肠哪个健康？

其中含有的防腐剂比火腿肠少，所以午餐肉稍微健康一点。但是这俩种都是速食食品，没新鲜的有营养，建议少吃
二、饲料和玉米哪个更有营养？饲料里边添加维生素和其它一些营养物质，吃的更壮。
三、白糖和红糖哪个更有营养？红糖更有营养。
红糖营养成分保留较好，钙含量、铁含量比白糖高，锰、锌等微量元素的含量也比白糖高。同时也含有其他营养素，比如氨基酸、胡萝卜素、核黄素、尼克酸等。白糖多数为多糖成分，其中也含有蛋白质、碳水化合物、维生素，营养成分可能没有红糖高。
四、乳液和眼霜哪个更有营养？乳液。眼霜和水乳相比较而言，水和乳重要一些，因为脸部的皮肤需要每天来进行保养，先涂水乳，之后大面积的保湿皮肤之后再进行眼霜的涂抹，所以水乳要相对于眼霜重要一些，但是也不可缺少眼霜，对眼部肌肤的保养。眼霜主要是对眼睛有一定的保护作用。
五、红虫和线虫哪个更有营养？
都不适合.比较好的地方可能这虫还是人工养殖的.可是有很多地方是地沟里的.地沟里的很多都重金属含量过多.吃多了鱼会死的. 本人比较建议用虾和蚯蚓~换自制鱼食. 河虾和蚯蚓的好处1:相对便宜.2:蚯蚓因为钓鱼用的多+乌龟和蜥蜴的用量使得很多是人工饲养，就是野生多也是垃圾厂来的而且是食物残渣的地方。
所以相对安全。河虾是人吃的。。应该安全点吧。。。而且可以养来做工具虾清洁鱼的臭臭六、南瓜和红薯哪个更有营养？这两个者各有各的营养，都是粗粮，相比之下红薯更营养一点，它含淀粉多，容易饱腹，而且可以做成各种小吃如：红薯丸子，红薯片等
七、米粉和奶粉哪个更有营养？还是奶粉的营养高，
米粉一般是在宝宝六个月后添加辅食时添加的。六个月前建议吃母乳或者是奶粉。米粉以后添加。先添加米粉在添加其他的辅助食物。
米粉的主要成分是碳水化合物，人体最主要热能供给物质。米粉适合六个月以上的宝宝食用的，奶粉则是有不同阶段的分类的。
八、炒菜和炖菜哪个更有营养？水煮菜的营养价值会较高一些。
因为水煮的过程，能够充分地，保留蔬菜的有效营养价值。
而且口味比较清淡，可以给人体提供足够的维生素，以及微量元素，补充有效能量和营养。
炒菜味道则会偏好一些，一般大众相对会更喜欢炒菜的口感和味道。
九、荞麦和小麦哪个更有营养？荞麦更有营养。荞麦其籽粒含蛋白质7.94%～17.15%、脂肪2.00%～3.64%、淀粉67.45%～79.15%、纤维素1.04%～1.33%。
小麦其籽粒含水10%，蛋白质11.9%、脂肪1.3%、碳水化合物75.2%、膳食纤维10.8%。
十、橘子和橙子哪个更有营养？都比较高
橙子和橘子都是柑橘类水果，营养价值都比较高，且区别不大，均含有维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，适量食用都对人体有一定的好处，可以根据自己的喜好进行选择。
橙子种类非常多，主要包括甜橙、脐橙、血橙、冰糖橙等，含有丰富的柠檬酸和胡萝卜素、维生素c、橙皮甙，同时矿物质元素含量也比较高，比如钙、磷、钾等。橘子含有丰富的膳食纤维、维生素c、胡萝卜素、维生素b族、...
橙子和橘子是生活中比较常见的水果