青豆腐的做法大全家常(青豆腐的功效)

放在阴凉通风的地方保存。保存的时候要注意勤换水，可以在水中加入少量盐来延长保存时间。
2、将豆腐煮熟，煮熟之后加入盐然后放在阴凉处保存。
3、直接将豆腐泡在盐水当中，水要将豆腐完全没过。
4、把豆腐放在有泡菜的汤中保存。
青豆腐的功效与作用下体流很多像豆腐一样青色的东西可能是感染了霉菌，需要在医生的指导下服用药物治疗，这个是可以治愈的，但每个人的个人差异不同，导致治疗的方式也会不同，平时要注意加强营养，增强自己的抵抗力，注意经期卫生，还有不要经常性生活，可有效避免复发。
青豆豆腐好吃吗食材：豆腐一大块，青豆100克，猪肉120克，料酒少许，生抽少许，盐少许，鸡精少许，生抽和香葱少许等等。
制作步骤：
1，在超市买回来的豆荚，将青豆去掉壳。
2，将青豆煮3分钟，捞出来过凉水备用。
3，将豆腐过一遍凉水，豆腐去掉豆腥味，这样豆腐更加美味。
4，将猪肉剁成肉末，加上生抽少许，加上一些料酒，少许淀粉抓一抓，将猪肉末腌制一会儿。
5，锅中加少许油，加上生姜丝炒一会儿。
6，加上猪肉末一起炒一炒，下青豆炒一会儿，加上少许清水大火煮一煮。
7，煮开以后，加上豆腐一起炖，加上生抽少许，少许食盐和一些鸡精。
8，均匀的翻炒一会儿，等待三种食材入味。
9，撒上一些香葱，装盘后即可
青豆腐的功效与禁忌不属于。青黄豆是豆科、大豆未成熟的种子，它只能称为果实，不被视为豆制品。豆制品的定义是以大豆、小豆、青豆、豌豆、蚕豆等豆类为主要原料，经加工而成的食品。属于再加工产品，大多数豆制品多是以大豆的豆浆凝固而成的豆腐及其再制品。
青豆腐的功效作用需要食材：
豆腐一块，上海青2棵，胡萝卜适量，大蒜三瓣，油适量，蚝油适量
做法步骤：
1.准备上海青
2.洗净切段，菜梗和叶子稍微分离
3.胡萝卜切片，蒜切末
4.豆腐划十字，切两刀就成了这样。
5.再切片，备用。
6.锅内放适量油
7.握住锅柄轻轻摇晃一圈。这步很重要，可以均匀油分，还防粘锅。
8.放入豆腐，摊平小火煎成金黄色
9.另一面煎至金黄色装盘备用
10.锅内放适量油，加入蒜末爆香
11.放入胡萝卜翻炒均匀
12.加入菜梗翻炒片刻
13.加入菜叶翻炒
14.加入少量水翻炒
15.加入适量蚝油和盐。翻炒均匀装盘即可。
青豆腐怎么做主料:白水洋豆腐一块
辅料:雪菜，咸肉，葱段，姜片，青大蒜叶
调料:味精，鸡精，白胡椒粉
【制作过程】
1:豆腐切正方形小块，咸肉切片，雪菜切段，青大蒜切末。
2:锅烧热，放入菜籽油和猪油，放入咸肉片煸炒，煸炒出油后放入葱段和姜片爆香。
3:然后放入雪菜和肉片一起煸炒。
4:加入高汤两勺，大火烧开后放入豆腐关小火慢炖5分钟
5:炖五分钟后放入味精，鸡精提鲜。
6:再炖两分钟放入青大蒜末即可出锅。
青豆腐汤的做法红菇豆腐汤的做法主料红菇6-8朵 瘦肉，海蛎少许蛏一斤 豆腐一斤半1. 所有食材都准备好，锅热油，放姜葱爆香2. 放入瘦肉，海蛎，鱿鱼圈翻炒下3. 加入水，用手把豆腐掰块，放入汤中4. 把剥好的蛏也一起倒入，大火烧开5. 红菇剪去头，用清水泡着6. 大火烧开后，加入适量盐，开小火慢慢熬20分钟7. 最后把红菇放入，泡红菇的水一起放入。大火烧开就可以起锅了
青豆腐汤功效与作用菠菜豆腐汤
主料：菠菜300g豆腐250g
辅料：枸杞20粒葱花10g
调料：盐20g味精10g白糖5g香油10g胡椒粉3g
做法：菠菜切成段，豆腐切条，锅上火放入水烧开放盐10g色拉油20g分别把菠菜烫一下、豆腐煮过。然后锅里放入油把葱花煸香放高汤（家里没有高汤可用水代替。）、盐10g白糖5g枸杞20粒豆腐条煮大约1分钟在放入菠菜、胡椒粉、香油起锅装入汤盆即可。喜欢吃香菜的可以撒些香菜末。
如果个人喜欢可以在放点紫菜、鸡蛋。
菠菜烧豆腐
主料：菠菜300g豆腐250g
辅料：海米30g青红椒各1个。
调料：姜片10g蒜片10g葱花20g盐15g味精5g白糖5g胡椒粉5g水淀粉15g
做法：海米用开水泡发，菠菜切段，豆腐切片，青红椒切片。锅入水烧开把菠菜烫一下捞出，锅上火放油把豆腐片煎至两面金黄。锅上火重新放入油把姜片、蒜片、葱花炒出味放青红椒片、豆腐、海米、高汤烧2分钟调入盐、白糖、菠菜在烧1分钟勾芡，淋入香油出锅装盘。
青豆腐的功效和作用每天适当的吃豆腐是可以补充人体的铁，钙磷等多种营养素，而且吃豆腐可以帮助解燥，清肠胃，促进消化，利于排毒。豆腐还含有丰富的蛋白质，可以增强免疫力。