早餐都吃些什么？ 海口人早餐都吃些什么？

午餐要吃饱，晚餐晚吃少。按照这个选择，早餐要吃得营养充足。可以吃牛奶、煮鸡蛋、配全麦面包和培根这样西餐式早餐，也可以吃杂粮粥、鸡蛋煎饼、配凉拌西红柿、凉拌黄瓜等蔬菜，也可以喝豆浆、菜饼，还可以吃八宝粥、馒头片、配清炒虾仁芹菜、香菇油菜，还可以吃小米粥、荤素包子，还可以喝玉米面糊糊、大饼、炒青菜等等。总之，孩子正在长身体，要合理搭配早餐花样，既要让孩子吃好，又要让孩子吃饱。
二、海口人早餐都吃些什么？前天吃了肠粉，昨天吃了掩面，今天吃了海南粉，明天准备吃豆浆油条
三、江苏早餐都吃些什么啊？吃小馄饨，小笼汤包。
早晨醒来饥肠辘辘，不妨点上一份小馄饨、一屉汤包，身体与灵魂瞬间都被暖醒。那十八褶的包子皮下肉馅是浓浓的香甜味，轻轻咬开汁水外淌，慢慢吸入口中，那鲜甜的滋味在口腔中萦绕。
小馄饨里加点家门口的镇江香醋再来点点辣椒油，小心翼翼地吹着气，那可叫一个香。
四、井冈山早餐都吃些什么？南方各个地方的早餐都差不多。井冈山有南瓜饼啊、麻圆、包子馒头豆浆油条必不可少的。差不多啦。到井冈山来一定要尝尝井冈山的南瓜饼，听过《井冈山下种南瓜》吗？这首歌比较出名了。像来井冈山旅游的大部份都带点特产回家，石耳、笋尖、竹荪、茶树菇、熏笋、红军菜、农家菜、红米、红米南瓜粥等等。
五、早餐吃些什么既健康又营养又简单？早餐要吃的又健康又营养又简单，方案一，热一袋牛奶，煎俩鸡蛋，搭配一段玉米和一根黄瓜。这样，蛋白质脂肪谷物蔬菜都有了。
方案二，一碗豆浆。俩鸡蛋，炒一盘青菜配一碗米饭或者是面条。
六、意大利人的早餐都吃些什么？意大利人的早餐prima colazione 非常简单，大多以咖啡解决。
正在发育的小孩，会喝些咖啡牛奶混合的caffe e latte。
有些人也会在上班前到酒吧喝些泡沫式咖啡comtto，及 吃点面包。
而到午餐pranzo之前，他们大多空着肚子。
因此，有些小孩在上学途中，会买些橄榄油、盐涂在火腿或面饼上的pizza blanca，并在休息时间享用，而大人通常有上午茶时间spuntino。
七、早餐吃些什么主食？早餐吃什么主食，可以根据个人的口味和习惯来选择，以下是几种常见的主食选择：1.米饭类：蒸饭、煮粥、菜粥都是可以考虑的选项。2. 面条类：早餐可以选择简单的油麦菜，或者是汤面等。3. 包子、馒头等蒸食：有肉馅、素馅、甜馅等多种选择。4. 烤面包、烤饼、烤土司等烤食：可以搭配奶茶、咖啡等饮料。5. 汉堡包、三明治等西式快餐：适合快节奏的早晨。以上是一些常见的早餐主食选择，希望能帮助到你。
八、宝宝早餐吃些什么？鸡蛋卷饼
准备一只鸡蛋，打散之后加面粉调成糊状。在煎锅当中加油烧热，之后将面糊倒入，色泽金黄之后关火，之后放奶酪和火腿片卷起来就可以了。
土豆丝鸡蛋饼
首先把去皮土豆和胡萝卜切成丝，然后在放入面粉和盐拌匀，瑞士平底锅热了倒入橄榄油少许。鸡蛋倒入一滴绍酒打散。等锅仔热放入拌好的土豆丝转中火煎，一面定型变金黄色翻面在煎，翻面后倒入鸡蛋液在煎等蛋液定型另一面变金黄即可。
色拉三明治
准备两三片三明治面包，将黄瓜和西红柿切片，再炒鸡蛋，将炒鸡蛋、黄瓜、西红柿放面包上，再加色拉酱，之后放另一片面包就可以了。
火腿西多士
吐司切去片，在吐司片上盖上一片火腿、奶酪。再夹上一片火腿，盖上另一片吐司（依次顺序为火腿、奶酪、火腿）。准备2个鸡蛋打散成蛋液（装蛋液的碗要大一点，因为面包要放进去蘸蛋液）。将吐司放进碗里双面蘸上蛋液，轻轻蘸满即可。
平底锅倒油烧热，放入吐司片用小火煎。煎至双面金黄色，取出用纸巾吸一下多余的油，沿对角线切开即可。
葱香云吞面
准备馄饨和香葱，锅中烧开水，在碗里放蚝油、生抽、香葱、香油，等水开之后将面和馄饨一起下锅，再加适量开水。煮熟即可。
九、阆中早餐吃些什么？传统的阆中人，大多数早歺都喜欢吃面，比如：杂酱面、牛肉面、米粉等。但随着开放的推进，人员流动的加快，早歺的多种多样也不断呈现。牛奶、面包、咖啡等也受到了许多阆中人的喜欢。
十、早餐吃啥营养最好？早餐提倡营养均衡，热量占全天总热量的30%。主食可选择馒头、包子、各种粥类、面条、鸡蛋饼、面包或是薯类等，不推荐长期选择油条、油饼、油炸糕，奶油蛋糕等高油高糖食物。
可搭配煮蛋或蛋羹，尽量避免煎蛋。可搭配牛奶、酸奶、豆浆、豆腐脑等。建议搭配凉拌或清炒绿叶蔬菜。也可搭配少量瘦肉类、少量水果与坚果。
做到食不过量，种类多样，低油少糖。