最有营养的早餐有哪些？
比如鸡蛋，牛奶，鸡肉等肉类
还可以吃一些蔬菜，绿叶蔬菜，在加少量的水果
吃一些优质的碳水化合物，全麦馒头，面包，番薯
二、最有营养的早餐食谱？虾皮蒸蛋，西兰花肉蛋卷，山药苹果饼。黑米芝麻糊，燕...
孕晚期缺铁性贫血吃什么食物好呢？
也可以服用叶酸片，妊娠晚期贫血主要是由于胎儿生长发育需要能量多，导致孕妇营养缺乏而引起，也可以通过食疗来预防疾病的发生，多食用大枣、桂圆、山药等来补足营养需求，有效的预防缺铁性贫血的发生。
二、宝宝...
莲藕肉皮冻的家常做法大全家常(猪皮莲藕花生冻的做法)
猪皮2斤
粉藕两节
料酒2勺
姜片适量
大葱一段
胡椒粉一点点
鸡粉适量
盐适量
做法步骤
步骤1
新鲜猪皮，洗净
步骤2
冷水➕料酒➕猪皮下锅，开火
步骤3
烧开，撇去浮...
凉拌炸猪皮做法大全家常做法(油炸猪皮怎样凉拌)
做法步骤：
第1步、冷水入锅，放入猪皮，放料酒，生姜，香葱，水开煮五分钟。
第2步、捞出来，冷水洗净，刮掉油脂，刮干净。
第3步、全部刮好了。
第4步、放盐和小苏打搓洗几遍。
第5步、然...
红枣能直接吃吗？ 宝宝能每天吃红枣吗？
生吃红枣对人体有很多的好处。红枣中含有丰富的维生素，能促进血液循环，红枣生吃能更好的吸收维生素c，
二、宝宝能每天吃红枣吗？红枣补血益气，营养非常丰富。大人小孩都能吃，但是要适量。宝宝能不能吃，要看...
港式姜撞奶做法大全？ 港式奶茶店取名？
如何制作姜撞奶
用料
生牛乳170ml
姜汁7g克
糖6克（牛乳的25分之一可调）
广式姜撞奶（传统又简单）的做法步骤
步骤1
生姜去皮，姜皮大寒，我们女生基本都要去掉再吃，用磨姜器磨成...
粉蒸排骨的做法，粉蒸排骨要蒸多久？
粉蒸排骨的做法，粉蒸排骨要蒸多久？1、粉蒸排骨一般要蒸40-60分钟；
2、锅中放入少量油，小火将油烧温热时放入豆瓣酱，小火炒制豆瓣酱，炒出香味，并出了红油即可关火备用。豆瓣酱炒过之后，酱香会更浓郁...
海带大白菜的做法大全家常(大白菜海带汤怎么做)
干海带（也可以直接买鲜的海带）泡发切段备用，白菜切段，胡萝卜插细丝，冬瓜切小片，火腿切斜片，粉皮泡发，虾米准备好。
2·热锅倒油。
3·倒入冬瓜片翻炒，炒至断生。
4·加入白菜和胡萝卜丝继续翻炒...
白菜排骨炖海带汤的做法大全家常做法(排骨海带小白菜汤)
1.小白菜200克
2.虾仁100克
3.鱼丸100克
4.菌菇类适量（香菇、金针菇、平菇等）
5.生姜1片
6.食盐、味精、胡椒粉、香油、料酒、清水适量
步骤：
1.将小白菜摘去老叶洗...
粉条炖酸菜的做法大全家常做法(酸菜炖粉条的酸菜是什么酸菜)
酸菜炖粉条的粉条是什么粉条排骨炖酸菜一般用的都是土豆粉条，
酸菜炖粉条叫什么说说东北人为什么爱吃酸菜炖粉条？
因为东北是寒冷的地方。每当到了秋天的时候。大白菜上市的时候。家家户户开始储存白菜。因为...
大骨豆腐萝卜汤的做法大全家常(大骨汤豆腐汤)
它们搭配在一起，可以增加汤的口感和营养价值。炖汤时，大骨和排骨可以相互补充，使得汤汁更加浓郁。
在准备炖汤之前，你可以先将大骨和排骨放入清水中浸泡一段时间，以去除血水和杂质。随后，你可以选择根据个人...
炒鸡里面放什么香料好吃炒鸡的秘方？
鸡翅中6个、番茄酱20克、大蒜1-2瓣、姜2片、料酒10ml、生抽10ml、白糖5克、盐少许
做法
1、鸡翅洗净，背面划两刀以便入味，大蒜切片。
2、将鸡翅放入碗中，加料酒、盐、姜片、蒜片腌30...
猪脚扁豆做法大全家常菜(猪脚白扁豆)
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猪蹄(200g)
当归(适量)
黄豆(适量)
黄芪适量
党参适量
红枣适量
白扁豆适量
姜片少许
盐2g
料酒5ml
1.将当归、黄芪装进隔渣袋里，放入清水碗中，加入党...
溜肉段到底是东北菜还是川菜？
就知道是东北菜还是川菜啦！
选择猪瘦肉，切成小块（指甲盖大小即可），用水淀粉抓糊，用油炸成金黄色备用，（炸的时候记得分离粘在一起的肉段）准备葱姜蒜末，准备青椒洗净，掰成小块，准备勾芡淀粉。
起锅烧...
怎样烤肠又香又脆？ 怎样炸鱼籽又香又脆？
简单好操作操作步骤如下
1、烤箱，蘸料，油，刷子，淀粉肠表面皮剥开，
2.把淀粉肠改刀刷油放到烤箱里
3.烤制表面微微金黄，打开烤箱反面刷料，在烤(大概10分钟)
4.香肠表面微微翘起大概45...
辣椒干煸鸡的做法大全家常(辣椒干煸鸡的做法大全家常菜)
辅料：葱段、姜丝、蒜泥(自己酌量)、熟芝麻(可以不要)、料酒、油、老抽、盐、鸡精、白糖、辣椒粉
做法：
1、鸡切小块(2cm大小)，快速飞水，后捞出沥干(也可以省略这一步把鸡块冲洗干净就好)；
...
粉蒸排骨的做法，粉蒸排骨要蒸多久？
粉蒸排骨的做法，粉蒸排骨要蒸多久？1、粉蒸排骨一般要蒸40-60分钟；
2、锅中放入少量油，小火将油烧温热时放入豆瓣酱，小火炒制豆瓣酱，炒出香味，并出了红油即可关火备用。豆瓣酱炒过之后，酱香会更浓郁...
高压锅红烧羊肉做法大全家常做法(羊肉红烧高压锅压几分钟)
因为羊肉有山羊肉、绵羊肉、野羊肉、羔羊肉之分，因此炖煮的时间也会有所不同。因为羔羊肉与绵羊肉的肉质较嫩，所以用高压锅炖煮时间较短，20分钟即可，而山羊肉与野羊肉肉质较硬，难以成熟，所以用高压锅炖煮...
虾仁肉末蒸蛋羹的做法大全？
鸡蛋3个，酱油一小勺，盐适量，食用油少许，肉沫70克
1.取小碗放入肉沫，打入鸡蛋，倒入少许的食用油
2.加入酱油和盐
3.放入虾仁，倒入少许的清水，搅打均匀（虾仁可切块也可不切）
4.盖上盖...
猪皮尖椒的家常做法(尖椒猪皮怎么做好吃窍门)
芹菜300g，生抽酱油两勺，老抽半勺，醋一勺，盐适量，胡椒粉一勺，料酒一勺，香叶两片，蒜适量，姜一块，葱一根，花椒一把，小米辣适量
【烹饪步骤】:
1、先来准备需要的猪皮。把猪皮朝下烤焦猪毛。然后...